首先准备一两个鸡蛋,一些姜丝和适量的黄酒,第一步,先把鸡蛋炒一下,炒好鸡蛋之后把姜丝也放进去炒,最后把炒好的姜丝、鸡蛋和黄酒一起煮,等到黄酒煮开就可以饮用了。
黄酒煮鸡蛋的营养非常的丰富,因此经常被人们当做滋补的美食,很多产妇在月子期间也会用黄酒煮鸡蛋来补充营养。
黄酒是世界上最古老的酒类之一,源于中国,且唯中国有之,与啤酒、葡萄酒并称世界三大古酒。黄酒酒精含量适中,味香浓郁,富含氨基酸等呈味物质,人们都喜欢用黄酒作佐料,而用黄酒煮鸡蛋就是一种常见的吃法。
黄酒煮鸡蛋算得上是冬季的进补佳品。在常见的酒类中,黄酒的营养价值是最高的,黄酒不仅含有大量的蛋白质、氨基酸、碳水化合物及维生素,还含有多种的有机酸、酯类物质及矿质元素。
准备好所有材料;
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黄酒 100G
鸡蛋 3个
姜 3片切丝
水 100G
油 适量
姜切小块,更入味,更香,可不加哦;
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放入少量的食用油,煸炒姜块,香气扑鼻,炒好后,用小碗装出来;
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继续少许油,打蛋入锅煎;
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鸡蛋煎的两面金黄后,放入刚刚煸炒很香的姜,再加入水,加入黄酒,煮制沸腾,出锅。
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三两下就可以搞定,真的超级香,吃起来很过瘾。
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米酒加蛋的三种食用方法:
1.米酒冲蛋
原材料:生鸡蛋一个,米酒、老红糖适当
作法:将米酒烧烫,随后将已开启的生鸡蛋冲成鸡蛋汤,再加老红糖用文火熬料一会儿。
2.米酒煮鸡蛋
原材料:生鸡蛋2个,姜片和米酒适当
作法:生鸡蛋打撒炒一下,炒好后放进姜片再次炒,最终添加米酒一起煮,烧开略微晾凉就可以服用。
3.黄酒鸡蛋羹
原材料:生鸡蛋4颗(去壳重156g),红砂糖或黄砂糖20g,温米酒、温开水各100g上下,嫩姜糖片适当
作法:
先将生鸡蛋入拌和盆里,打撒成鸡蛋液,不必太过搅拌,打撒匀称就可以,再添加白砂糖,轻轻地混和匀称;
在鸡蛋液中添加温米酒和温开水,立刻混和匀称,温度只需要微温,大概身体皮肤温度就可以;
随后将蛋汁装进小盘子中,尽可能轻轻地舀入,不必有过多泡沫,上锅蒸蒸约13~15分钟就可以。可在出锅前1分钟将糖姜片放到鸡蛋羹上,甜甜味当然释放出来,进行后就可以服用。
常见问题
1、人到饥饿感时对乙醇消化吸收慢,而空肚时消化吸收快,易醉,因而空肚的情况下不适合服用米酒煮蛋;
2、米酒的口味柔和,可是其劲头非常足,因而在做米酒煮蛋的情况下,切忌放进过多的米酒,防止造成 喝醉,实际上适当服用米酒,针对人体还是有好处的。