着凉~太热~
晚上不要盖太多被子（不是不盖）~
冰糖雪梨（热的），具体步骤，请网上查找~
建议看医生~
看医生吧
清鼻涕说明受风着凉了。最好看医生，不建议乱吃方子。
吃23%牛初乳 牛奶钙 即溶茶就行 锻炼 祝你全家幸福
多吃可口的,清淡的,有营养的饮食,爱出汗,体液会消耗较多,这时需多喝水,果汁,多吃水果,按医生的指导在家服药,护理
推荐食材
白菜,白萝卜,胡萝卜,甜橙,雪梨,百合,银耳,蜂蜜,藕,山药,薏米,牛肉,苋菜,菠菜,南瓜,动物肝脏,奶类,绿豆
禁忌食材
生姜,生葱,豆豉,冷饮,酸菜,泡菜,山楂,乌梅,白果,辣椒,韭菜,茴香,芥菜
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