可以没事的时候 在家对着镜子自言自语 虽说看起来有点神经病 不过这是一个好方法 毕竟当今社会 大家都要有一张好嘴才可以 也要给自己多点自信 你是最棒的！
想好了在说，说话要跟自己留些余地，好有个退路。
没事的别怕加油
你说话为什么怕别人听见啊？
