1、天气干燥，适合吃些梨子。梨子去火润肺。 2、嘴唇干裂可以吃些苹果和西红柿，因为里面含维生素B1，C，E，比较多，可以起到防冻护肤的作用。3、平时应该注意多喝水，晚上睡之前喝杯水尤其重要。 4、平时饮食应注意多喝点汤。 在饮食调节方面，平时更要注意多喝水以补充身体流失的水分，增加皮肤的水分供给。注意营养均衡，多吃新鲜蔬果及牛奶、豆浆之类的水分丰富的食物，多注意钙质和维生素C的摄入。富含维生素A的食物，如猪肝、萝卜、油菜、芹菜、禽蛋、鱼肝油等也适宜多吃。还可常吃芝麻、麻油、黄豆、花生等食物，它们含有不饱和脂肪酸，如亚油酸等。
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