23还窜一窜，别着急，坚持运动，注意饮食，还有生长空间的。另外，个子也与遗传有关，所以，也别太担心顺其自然就好。
别吃钙片，多锻炼，多吃饭就可以了，钙片吃多了不长个
打篮球可以张高的，别的就不要瞎吃，希望对你有所帮助
可以。多喝骨头粥多打篮球
多睡觉
男女？
