预防哪些才能防止白癜 风情况加重？

保护好皮肤，不要受到损伤。白癜风患者在生活中应该避免皮肤外伤，以免发生扩散;不可用刺激性强的化妆品和外用药，以免加重或者是诱发新的白癜风病斑。患者在穿衣时，一定要选择宽大适宜的衣服，不可以选用花扦之类的衣服。不要长时间的在强烈的日光照射下曝晒。

防止白癜风病情加重患者还要禁用维生素C药物或含维C的食物。维C对皮肤色素有脱失作用，含维C丰富的食物应尽量少吃(如草莓、柑橘、橙子、柚子、话梅、山楂、菠萝、杏、果汁、柠檬、酸葡萄、弥猴桃、李子等)，同时忌食孜然、花椒、辣椒、芥末、大料、西红柿、土豆、螃蟹、羊肉、虾、狗肉、各种酒类。倪华英专家建议白癜风患者要树立信心。虽然白癜风易诊难治，但是通过科学的治疗方法，还是可以治好的。所以患者一定要树立能够治愈恢复的信心，以良好的心态接受治疗。

白癜风患者要加强身体锻炼，坚持运动不仅能可以确切预防白癜风扩散，还可以帮助白癜风患者的白癜风病情。运动的方式患者可以自己选择，例如跑步、做操，需注意要自己身体能够承受。

保持良好情绪，白癜风与心理情绪波动也密不可分，因为精神压力过大，情绪抑郁造成很多白癜风患者病情扩散。因此白癜风患者学会减压，学会调理。学会发现生活中的乐趣，保持良好的情绪状态。
不可偏食，以保证人体足够的营养，偏食则会造成食品搭配失调，营养偏差，有可能导致合成黑素的必需物质相对缺乏，白癜风患者要给予重视。少吃或不吃西红柿，青椒，西红柿，柑橘，柚子，柠檬，山楂，鲜枣，苹果，樱桃，猕猴桃，等含维生素C丰富的食物。

需要注意：
一、调摄精神，稳定情绪 　
二、调整饮食，合理禁忌
三、保护皮肤、免受损伤
四、树立信心，规范治疗
五、加强体育锻炼，提高机体免疫力，避免感冒发热、扁桃体炎
六、尽量找出诱因，避免病情复发或加重　　
七、避免接触酚及酚类化合物