冬天如何防止手被冻伤？？

1、平时穿衣要注意保暖，尽量避免手部等身体部位暴露在外冻伤。

2、出门的话要注意戴手套给手部保暖，实在很冷的话，可以再使用一些暖手宝之类的加以保暖。

3、平时闲时最好不要站着或者坐着一动不动，容易冻伤，忙的话，也挑个几分钟时间多做做搓手的动作，有利于促进手部血液循环预防冻伤哦。简单做法：两手合掌，反复搓摩，使其发热，然后左手紧握右手手背用力摩擦一下，接着右手紧握左手手背摩擦一下，这样反复相互共摩擦15—20次即可。

4、每天最好用温水洗手，涂上护手霜后再出门，在睡觉前用热水（注意不要太烫，也不要太凉没效果）泡泡手，涂好护手霜再睡觉，如此可防止冻伤。

5、在外冻伤的还有一个原因是室内室外温差大，所以要逐渐缩小室内外的温差，不要把房间里的温度调得太高，以免骤冷骤热引起皮肤冻伤。

6、在饮食方面也可以手部防冻哦，可多吃些热性祛寒的食品，比如羊肉、狗肉、胡椒、生姜、肉桂，红枣之类的预防冻伤。

7、在防冻的同时，也要有意识地循序渐进地锻炼抗寒能力，所以也要多多去做户外活动。

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首先，在冬天时，可以在没事的时候多互相摩擦双手，可以促进血液循环，防止手部温度低。
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然后，是注意每天定时擦护手霜，擦油脂多的持续时间可以长一点。
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接着，如果手在外面很冷很冰的时候，不要突然一下用热水杯等过热的东西捂手，这样反复多次也会对手有损伤。
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在室外如果温度低，可以带着手套等防寒保暖的衣物。
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每天睡觉前用热水泡一泡手，再擦点护手霜，也对手有好处。
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还有，在饮食上可以吃一些牛肉羊肉等能促进血液流通的食物。
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最后，就是手已经冻伤的情况下，尽量不要再碰凉水，这样会加重冻伤。
注意事项
手冻伤以后，如果好好保养，可以完全治好，以后都不会再冻伤，但需要坚持好习惯。

早做好预防工作，刚开始冷的时候就带上手套，并适时的进行按摩冻伤部位，若已经冻伤了，就可以用茄子干熬水清洗烫手，这样有利于回复。祝你有一个健康的手。

洗完手擦点护手霜，别让湿手直接暴露在寒风里，也可网上买点手膜啥的 对手也是很好的保护