掰手腕有什么技巧？主要是哪几块肌肉发力

2024-12-02 21:56:35

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回答1：

掰腕子似乎用的是腕力，其实并不是孤立的光靠腕力。主要靠小臂（也就是屈臂肌，就是你的腕子往上到手肘之间的这组肌肉），还有上臂（主要是二头肌），还有就是三角肌，当然还包括胸肌的力量。
我就遇到过一次，几个人玩掰腕子，当时，有一个人刚刚握住对方的手，立刻就退却了，刚一上手就知道对方强过自己，自己的手一搭上对方的手，觉得对方握住自己的手，有一股往里杀的感觉，那么对方的握力够强。
掰腕子，其实一上手就应该感觉出来掰得过掰不过对方的。

回答2：

前臂，技巧就是你掰的时候手扣住对方的手。