这个真的是因人而异，而且和腹肌的大小也有关系一般的情况是男生体脂含量10%左右的时候就能看得见如果腹肌练的很厚很大，有可能体脂水平再高一点也能看得见我们在照片上看到的那些健身模特像玉米粒一样的腹肌，是用力收缩之后看到的状态他们的平常状态基本上就是平坦的腹部上稍微能看见一点腹肌线条
