身高1.65m,想练健身塑形体,初始体重应该是多少才能练出完美身材曲线?

2025-03-13 20:32:15
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回答1:

110左右吧,但身材可以不管体重的事,同样的体重,有些的肌肉收紧,体态均匀有型,凹凸有致;有些人却肌肉松弛,各种赘肉。不管你体重多少,一个字:练。不管你体重多少,正确的练习都能让你练出完美曲线。过程很艰辛,重点在坚持~如果是女孩子的话,想要完美身材曲线,可以练习瑜伽,柔和,养气质,最重要还修心。