好眠，界面简约，功能比较实用，重要的是没广告，还免费。自我感觉比蜗牛睡眠好用很多。
我感觉APP的效果都不大，主要是因为熬夜的问题吧，少熬夜尝试一下11点到11点半的时候没什么事情就放下手机准备睡觉，可以听听一些比较柔和的歌或者纯音乐
早点睡，配合一些像蜗牛睡眠和睡眠精灵一样专业的app陪着你，效率还是不错的。
