1、刚开始戴助听器时个星期在室内戴，(每天1—3个小时)。2、一周后或半月后逐渐增加戴机时间,可以戴着助听器到附近的公园里走走，（每天6-8小时）。3、佩戴一个月左右就可以戴着助听器进入公共场合了，戴助听器与家人朋友交谈时，说话慢一点，语句简单些，避免过度疲劳（建议除睡眠时间以外，都应佩戴助听器）4、戴助听器后，如果觉得听清每个字困难，可适量放大助听器增益，但要避免因放得过大而产生噪音，且宜采用近距离放低音量的交流方式。5、由于长时间听力下降，语言功能也会受到影响，因此戴助听器的患者每天可以通过朗读练习，掌控自身发音强度，使之调整到适当的音量。
您好，目前使用助听器是听力康复的主要手段之一，和使用眼镜看得清一样。谈不上依赖性。如果使用助听器能够帮助您听得清，方便了生活和工作，建议经常使用。但不一定每天一直戴着助听器。如果工作和生活需要，就应该使用助听器。可以改善生活质量，减少听不清的烦恼。
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