山羊奶面膜是比较好的补水保湿面膜了，但是任何面膜都不要天天敷。每周敷两三次就行，任何东西都讲究适度。我们的皮肤都有呼吸，吸收，代谢的过程，而且敷面膜的时间也不能太长，15分钟至20分钟就可以了。
不要吃辛辣咸等重口味，吃梨、银耳、百合、麦冬。
