哪就做仰卧起坐吧！这样是可以消脂肪的。只要你能吃的这个苦。
最好的减肥方法还是运动减肥。几点建义；1、运动减肥具能增强体质还不易反弹。2、每天坚持45分钟的有氧运动就能达到效果，在经济方面节约很多。3、其他减肥方法具伤身体又费钱。以上几点建义供你参考。
你好！坚持身体锻练，游泳……有助减肥！
