苹果苹果既能止泻，又能通便。其中含有鞣酸、有机碱等酸类物质具有收敛作用，所含果胶可吸收毒素。对单纯性的轻度腹泻，单吃苹果可止泻。苹果中含纤维素可刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便作用。
苹果是唯一能够在饭前饭后都可立刻吃的水果，对身体好！山楂好像助消化……
可以，不过从助消化的角度看山楂类的效果更好。
可以
