其实就是增大肺活量
在头部快要出水时能持续吐气
这样出水时就不会有水在鼻腔里
张大嘴吸气就不会呛到呛水
一，时机没掌握
就是水感
意识不到口鼻在水面的位置
二，肺活量不够
没憋住气
急着吸气所以就是多练啦
有水感了
仰泳
都不会呛
水下反蝶泳腿
更是拼肺活量啦
鼻子进水没关系的,习以为常,以后游泳注意把头抬高点鼻子尽量在水面上方或是戴个鼻塞这样水就不会容易进入鼻腔了,试试看
鼻子进水是因为游泳时：用鼻子吸气或鼻子离水面太进造成的。游泳时，水上要用口呼吸，水下只能用口鼻吐气，不能吸气，还有水上头抬高点，鼻子就不容易呛水了。
其实很简单，游泳的换气方法是，水面上嘴巴吸气，水下鼻子出气，鼻子如果进水了，不要吸气，往外面出气就不会呛水了~~
但愿这个方法对你有用~
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