你好，多吃点营养品，坚持运动，最好是打篮球，你现在处于身长期，会高的，对自己有信心！
可以的，吃些有营养的东西，加强锻炼，可以多打篮球对长个子有好处。加油
能坚持应该可以的，而且还能有一个好的身体素质
男？女？男的到二十三还能再长点。常常做做引体向上等各种伸展运动。加强营养，肉鱼蛋奶瓜果菜。不要挑食。
现在还小，正处于长身体的重要时期，所以营养一定跟上，然后就是打打篮球，打篮球对长个儿很有用，哥们儿实践证明过的哦！
早餐牛奶加鸡蛋，多喝排骨汤，多吃青菜水果，跑步加引体向上，保证长的快
女孩长到18岁，男孩可以到23岁。身高遗传是很重要的因素之一。锻炼是增高的方法之一啦。如果父母亲不高，那就多多锻炼吧。
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