最好的办法，就是迫使自己静下心来，能新平气和的和他们交流，不能固执己见，听听别人的，看看他们说没有道理，自己的想法，也说给他们听听，听听他们的意见，总之，兼听则明，偏听则暗。多和别人交流，总比一个人闷想要好。
把你的痛处都告诉他们，或许他们是不知道才不理解的，你告诉他们了就会理解了，告诉他们若在不理解就不理他们
想办法让朋友或者家人理解你。从你的提问可以看出别人对你的不理解你是在乎的，所以努力让他们理解你，这样你的心情也会好点。
大哭一场坚强面对，好好照顾自己
你改变不了别人就改变自已，把心态调整一下，往好的地方想
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