你这是焦虑心理，是不是经常因为担心什么事而心情不安
也可以拿出笔和纸，写下：
1.是什么问题让我这么担心？
2.如果这件事发生了，最坏的结果是什么？
3.我有什么办法能解决这个问题？
4.如果我解决了这个问题，会出现什么样的结果。
5.我现在应该做些什么？
当你写下这些之后，你会给自己一个清晰的思路，大脑不会再被焦虑的思想所占据，而影响了你的思考能力。但是你的头脑处于清晰状态之后，你才能为烦躁的事做一个正确的决定，而不是一味的害怕它的到来。
劝你多出去散散心，好好玩，找个聊得来的朋友好好聊一聊。现实找不到就在网络中找，比如和你一起玩游戏的网友。生活很美好，不要自寻烦恼，没有什么烦恼过不去的。
暑假把自己养胖点，高复很苦的，几乎一天到晚都呆教室听课和自习，一个星期就半天假，坚持一年下来你会瘦上十几斤~~
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