龟苓膏啊，败火超好 吃多了会肚子疼那种，够凉了吧，还有绿豆汤啊什么的
15岁啊。。。普通是不会有皮肤问题的 你是不是用了什么不好的化妆品或者护肤品之类的东西。
多运动促进新陈代谢，还有11点之前一定要上床睡觉 ，晚上11点到凌晨5点是新陈代谢最快的时段。
顺便给你解释下新陈代谢，就是皮肤28天的更新过程，细胞从皮肤基底层开始更新 一般28天 基底层的细胞能更新到最表层，然后又形成新的角质层取代皮肤表层坏死的角质层，使皮肤变光滑细腻
你才15岁 别急，护肤品导致的话 皮肤经过一短时间的新陈代谢后会自己愈合的，天生的话你就去看看中医吧 从内分泌开始调理起
没什么好办法,好好调理日常做息.
我也是痘痘超多,也经常因为这个郁闷
不过我现在睡眠充足,再加上喝中药,觉得好多了.
这时的你和N年前的我是一样的
1 用硫磺香皂
2 辛辣之类的少吃
3 多喝水
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