您好，上篮动作分为三个步骤，第一是运球行进中，第二是双手握球向任意方向迈步，第三步起跳。单脚起跳上篮时正确步伐是右手运球，右脚开始迈步，左脚蹬地跳起。相反则左手运球，左脚迈步，右脚起跳蹬地。望采纳
一般都是左脚,要上篮时大步跨，多练习就会了
