甜瓜粗纤维含量很高,脂肪含量低,使用甜瓜和肥胖没有直接的关系,不会导致肥胖,但是过犹不及,适量食用。甜瓜的热量不算太高,只要你一天的热量摄取在合理范围内或者能量消耗大于你的能量摄取就不容易发胖。甜瓜内涵大量碳水化合物及柠檬酸,在夏天是很好的消暑水果。并且甜瓜营养丰富,对身体很好。
甜瓜的营养价值较高:
甜瓜含大量碳水化合物及柠檬酸等,且水分充沛,可消暑清热、生津解渴、除烦;
2. 甜瓜中的转化酶可将不溶性蛋白质转变成可溶性蛋白质,能帮助肾脏病人吸收营养;
3. 甜瓜蒂中的葫芦素B能保护肝脏,减轻慢性肝损伤;
4. 甜瓜子有驱杀蛔虫,丝虫等作用;
5. 甜瓜营养丰富,可补充人体所需的能量及营养素。
应该不会,甜瓜的粗纤维含量很高,脂肪含量低~~