软组织损伤的饮食，食疗，软组织损伤吃什么好

　软组织损伤调理不错的有养生.骨活力外敷。软组织损伤后期，伤处基本恢复，但患者仍有气血不足的症状，故可选择适宜的，以补益中气、调理身体。
　　1.牛肉荔枝羹
　　组成：牛肉50g，新鲜的荔枝50g。
　　制法：牛肉煮熟后切成块，鲜荔枝去核，一起放入锅中，加清水200ml，急火煮开2分钟，后改用文火慢慢熬成羹，分次服用。
　　功效：牛肉味甘性平，有补脾益气、强筋壮骨的功效。荔枝生津和胃，有益气补血功效。总之，该羹具有益气健脾、强筋壮骨的作用。
　　2.大枣白芷粥
　　组成：大枣10枚，白芷10g，粳米200g。
　　制法：将大枣和白芷洗净，放入锅中，加清水500ml，并把粳米倒入锅中，急火煮开5分钟，改用文火煮30分钟，趁热分次服用。
　　主治：软组织损伤后期体质较弱的患者。
　　功效：补益中气，调理身体。
　　3.黄酒泡薏苡仁
　　组成：薏苡仁100g，黄酒500ml。
　　制法：将薏苡仁洗净并晾干，研成细末后放入黄酒中，封固保存，每天摇匀1次。封固5天后便可饮用，每次10~15ml，每日2次。
　　功效：祛风湿，强筋骨，健脾胃。

　　软组织损伤的饮食忌烟与烈酒，应少吃甜食、油腻与辛辣刺激性食品。软组织损伤的饮食要多饮水，常饮些绿豆汤、银花茶、菊花茶，有清热解毒、清心消暑之功。

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