两种情况，如果是绿叶蔬菜，那么你多吃，可以增加饱腹感，能量的密度会下降。但是如果吃一些淀粉含量高的蔬菜，像土豆，山药这一类的，他们的热量偏高，如果吃太多了，仍然会肥胖的。
不会胖，多吃蔬菜水果有利于减肥的，但是晚上别吃太多就好了
减肥期间，土豆、南瓜、莲藕等蔬菜千万少吃，淀粉含量太高，其他禁食蔬菜请看视频
肯定不会啊，这个你放心的
