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健身一般一组多少次，一项练几组？
健身一般一组多少次，一项练几组？
2025-03-06 03:23:03
推荐回答（2个）
回答1：
一般10~15次/组，2~3组/项，反正我是这样练的，哈哈
回答2：
看你目的而言，目的不同，选择的组数，数量都会有所不同
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