精子活力低只要注意补充精子必须的营养，如精氨酸，锌硒微量元素和番茄红素，都是可以提高的，注意饮食，多吃些对精子有益的食物，如生蚝，海参，虾米，瘦肉，莴笋和动物肝脏，可找些养精三宝配合饮食进行补充，不能抽烟喝酒久坐熬夜，也不能吃辛辣油腻的食物，要养成良好的习惯。
