一个月瘦8斤，瘦的都是水分吗？

2025-02-28 04:23:30

推荐回答（4个）

回答1：

并不是，根据你的描述，你的运动量并不能达到消耗肌肉蛋白的程度，而散步慢跑算有氧运动，所以可以一定程度的减肥，而健康的饮食则有助于你排出体内毒素和沉积，因此你所瘦的八斤并不全是水分，还有脂肪和体内的代谢废物。在今后的减肥过程中要注意，不要节食减肥，体重增长不一定代表长胖，当体脂率降低时体型会看起来更好，但体重却有可能增加。

回答2：

不是，合理膳食和运动，你这属于健康减肥。瘦了一部分脂肪。

回答3：

其实有些人只是虚胖，加以锻炼，就会很快瘦下去，而有的人却是老肥肉，那就得费很大劲了！想瘦就不要过分用力！顺其自然，早睡早起，自然就不胖了

回答4：

如果是看上去明显瘦了，那应该是瘦的脂肪。