这个要找到高明医生最好，不过自己在家也不能束手无策，需要注意几点。
1、睡眠必须保证了，这种情况，真不能再熬夜了，坚持每天9点就躺床上吧，最好10点之前就能睡着，让身体自我恢复。
2、饮食真不能吃多，也不能吃各种杂七杂八的东西了，最好以谷物为主，白米粥早上和胃的，水果少吃，生冷的不好，油腻这些最好少吃了。
3、可以通过艾灸提高免疫力，激发人体自愈力吧。艾灸主要是刺激经络之气，帮助人体恢复正常状态，不过艾条一定不要用差的了，好艾条事半功倍，这里推荐长生鹤艾条吧，品质可靠。
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