在一天当中任意一个时间喝牛奶都是好的，不必刻意一定需要在哪一个时间段喝。牛奶中含有大量的蛋白质，每天适当的喝牛奶补充人体需要的蛋白质，再结合适当的碳水化合物，健康合理饮食。
喝吧，只要没有忌口的，不是对牛奶过敏的，你的胃口你做主，为啥不能喝呢？
可以
