预防小脑萎缩吃什么好

小脑萎缩又称脊髓小脑萎缩症。
预防：1．调摄精神：保持愉快和乐观的情绪，避免精神过度紧张，思虑过度。2．药物调理，延缓衰老。3．均衡营养，少荤多素：调整饮食，饮食宜清淡而富含营养，少食肥甘滋腻之品，以高蛋白和高维生素饮食为主，多食蔬菜和水果及含碘食物，注意营养均衡，禁酒戒烟，养成良好的饮食习惯。4．劳逸结合，适度锻炼：避免过度疲劳，适当参加一些力所能及的体力劳动和体育运动，以增强体质，增强机体的抗病能力，也要有充分的睡眠和休息。

脑萎缩是指由于各种原因（如动脉粥样硬化，高血压，糖尿病，高脂血症等）导致脑组织本身发生器质性病变而产生萎缩的一类神经精神性疾病。
指导意见：建议让老人饮食要有合理结构。限制钠盐，控制体重，忌烟酒。重视防治发烧、脱水、腹泻、大汗等易促发脑血栓的情况。饮食注意低盐低脂。还有就是结合药物治疗手段，选用一种核心药物，最好是纯中药，对身体没任何负作用的药，其次就是选用科学的生活饮食方案和科学的功能锻炼方法

为什么一定要吃呀？你脾胃好，吃才能吸收有用，否则吃什么都白搭。预防小脑萎缩有多种方法：1.平时多食用一些富含VB的食物（还是满足一下你的需求），比如各种发酵过的食物（毛豆腐 、淡豆豉、泡菜、普弥茶、酵母等）、各种杂粮；2.多做身体及四肢的有氧平衡动作：比如瑜伽就很好；3.可以去中医院做一些针灸和汤药的调理。这三种方法都能有效地预防小脑萎缩。祝您健康！

调整饮食，饮食宜清淡而富含营养，少食肥甘滋腻之品，以高蛋白和高维生素饮食为主，多食蔬菜和水果及含碘食物，注意营养均衡。

猪脑 中医角度讲猪脑 功效：补骨髓，益虚劳，滋肾补脑；适用于气血虚亏之头晕头痛，神经衰弱等虚弱之症。
　　牛奶中医角度讲牛奶 功效：镇静安神作用， 抗胃癌功能； 牛奶能促进智力发育。
　　花生中医角度讲花生 功效：是调和脾胃、补血止血、降压降脂，其中“补血止血”主要就靠花生仁外那层红衣，花生红衣正是因为能够补脾胃之气，所以能达到养血止血的效果。