中国有句话叫做过犹不及！无论什么类型的保健品，长期服用都会对人体产生副作用！没听说过一种产品可以常年吃！所以为了身体考虑，应该本着缺什么补什么的原则！
任何一种保健品都不是能长久吃的，俗话说是药都有三分毒，保健品也是一样的，最好的补品就是食物只要你吃东西均衡不挑食基本上都不用吃保健品，除非你有特殊情况，比如你大病一场，身体须弱，需要补一下，也下能长期吃的
