舌头上火是心火重,吃苦瓜或者用莲子心泡水喝效果都很好。要马上缓解疼痛,可以含土豆汁,买新鲜没发芽,不是青皮的土豆,洗干净,去皮,咬一大口在嘴里嚼,让土豆汁在痛的地方留三十秒,然后吐掉,再咬再含再吐,吃完一个土豆基本就不怎么痛了。有需要的话,一天吃二个,就完全好了。