我觉得吃饭不宜吃太饱，这样对胃不好，我觉得女生吃一包代餐粉完全是可以的，但是代餐粉不能当主食，不能经常吃
如果你平时食量不适很大，应该有饱腹感了。
吃脂堂代餐粉的话，女生饱不饱都是看个人的，有些人吃一袋就能饱而有些不能。
女生一袋不能吃饱
还可以 我饭量大 只吃小脂盒 早饭晚饭的量基本上半饱吧 中午就九成饱了 每顿的量都不一样的
