经常失眠是怎么回事？

经常出现失眠，有可能是神经衰弱，也可见于焦虑症和抑郁症，更年期的患者可以出现，老年人也容易出现，不同原因引起的失眠，治疗方法不同。神经衰弱引起时要是调节神经治疗，必要时应有一些镇静药，该患者主要表现为睡眠功能紊乱，包括入睡困难，睡眠时早醒和做梦较多，焦虑症和抑郁症的患者主要是抗焦虑和抗抑郁治疗。
患者出现失眠的同时，可以出现心理症状。焦虑症时可以出现焦虑，烦躁不安，惊恐害怕；抑郁症时一般表现为情绪低落，对任何事物不感兴趣，更年期的患者同时可能会出现出汗以及其他不适，是由于内分泌功能紊乱引起，一般应用物理方法来调理，适当锻炼，适当运动，必要时应用谷维素等等。

失眠有两种情况，一种是由心理因素引起的，比如说烦闷，心思太重，或者说白天睡的太多。另一种是身体疾病造成的，比如说做过脑部手术的人，睡眠都不太好。第二种情况好办，把心态放好，每天多做一点有氧运动。但第一种情况，是精神上的失眠，那就必须调整思想，放下思想包袱，轻松上阵。

失眠其实是你有心事或一些外界的不良条件造成的。你可以先搞清楚自己最近被哪些事情困扰，然后让自己以那个事情为突破口，调节一下自己的意识和情绪，严重的话可以服用少许类似于艾斯唑仑类的药物，或去医院就诊。

要麻是白天睡多了，或者在外面生活频率过快，身心没得到放松，心情不愉快。都会影响到夜晚失眠。

老是失眠是怎么回事呢？可能是和你身体缺乏这两种维生素有关。