叶黄素酯的功效与作用对缓解视力模糊好么？

叶黄素酯的功效与作用对缓解视力模糊是有效的。叶黄素酯可以在人体中转化为叶黄素，叶黄素是构成视网膜黄斑区的主要色素，它的功效与作用是帮助眼睛抗氧化和过滤蓝光，如果黄斑区叶黄素缺乏就会导致各种眼部疾病的发生，所以补充一定的叶黄素是很有必要的。同时视力出现模糊的常见原因都是因为用眼过度导致眼部疲劳，叶黄素酯可以很好的帮助缓解眼疲劳以及眼睛干涩。平时可以多吃点玉米、菠菜、猕猴桃等富含叶黄素的蔬菜水果，也可以吃健视佳越橘叶黄素酯直接补充，都是有效缓解视力模糊的方式。

目前，网络宣传叶黄素很厉害：

叶黄素的重要性在全球的营养学界都得到肯定;人眼睛的黄斑部之所以是黄颜色，就是因为它充满了叶黄素及其同系列物。叶黄素过滤蓝光和抗氧化的作用，是帮助眼睛发育的关键营养元素。因此，有人也把叶黄素比作“隐形的太阳镜”。

蓝光是400-500纳米的高能量光(是阳光中的一种看不见蓝光波)，过量可造成视网膜损害。特别是婴幼儿更是值得注意。因为婴儿出生时的晶状体相对比较清澈，0-2岁段，大约70-80%的蓝光可以穿透晶状体到达视网膜，2-10岁段，大约60-70%的蓝光会照射到视网膜。同时，宝宝的视网膜中布满了细微血管以输送更多的氧气满足发育的需要，这也使具有攻击和破坏作用的氧自由基数量增多，促进视网膜发育的重要物质DHA，很容易被氧化。

但是，叶黄素不过是是一种食品（不过是糖果而已），是否真有奇效则另当别论，如上列宣传中“黄斑部是黄颜色”这种说法就不正确，黄斑在活人身上是无色透明的，并没有颜色。

叶黄素的作用与功效