QQ空间留言板目前还没有回收站的，所以是恢复不了的。
1、在空间导航栏中选择日志或相册,点击右侧上方的“回收站”
2、设置或输入QQ空间独立密码；
3、在回收站中,会显示之前删除的日志或相册.可以从这里进行恢复的操作.
可以恢复的。
操作如下：
1、先通过登陆扣扣进入面板后，点击空间标识。
2、点击标识后进入到自己的空间。
3、在空间上面的导航选项上，点击”留言板“。
4、然后我们进入到空间的留言板页面。
5、在日志页面找到并打开“回收站”选项。
6、打开回收站后，提示要输入“独立密码”。
7、按要求输入独立密码后，即可看到我们删除的留言板，不过保留的时间是三个月以前的。过了三个月后的就找不回了。
QQ空间的说说、留言在服务器中是没有备份的，删除后无法进行恢复。
恢复不了的，亲这个你删除了 腾讯公司就立马没有数据了是没有办法恢复的
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