吃好 喝好 休息好 还能长高 才十九岁
一般人的骨骺在二十二岁左右闭合，在骨骺闭合之前还是有进一步增高的潜力的，您可以去医院拍一个片子看一下骨骺的闭合情况，一般在19岁是不会闭合的，所以说您还有进一步长高的潜力。要养成合理的作息习惯，不要熬夜，适当的运动，像跳绳，篮球，游泳，慢跑都是很好的方式，饮食上适当增加新鲜蔬菜和精细鱼肉类的含量，通过这些方面的调节以进一步促进身高的增长。
