可以准备点零嘴中间吃少吃多餐对胃好。还有吃蛋白质含量高的奶饥饿。鸡蛋啊之类的。
一杯豆浆，一个长条烧饼夹一个油饼夹一个鸡蛋再加点咸菜。保证你一上午都不饿，一般人都吃不完。
淀粉多的东西比如面条 包子 光吃水果蔬菜是不管饱的
自己吃饱就行啊！
