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黑枸杞能与绿茶一起喝吗

2025-04-07 11:37:49

推荐回答（4个）

回答1：

不可以。

绿茶和苟杞都很有营养，绿茶保留了鲜叶的天然物质，含有的茶多酚，儿茶素，叶绿素，咖啡碱，氨基酸，维生素等营养成分也较多。绿茶中的这些天然营养成份，对防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等具有特殊效果。不过，这种看上去健康的搭配，其实却不太合理。

绿茶和枸杞不宜搭配在一起冲泡，因为绿茶里所含的大量鞣酸具有收敛吸附的作用，会吸附枸杞子中的微量元素，生成人体难以吸收的物质。

扩展资料：

与普通的枸杞相比，黑枸杞里的花青素含量更多。花青素有抗氧化、清除自由基的作用。可是，单靠一种或几种富含花青素的食物来解决健康问题是不现实的。平衡膳食，追求食物多样化，才是营养保健所倡导的。

另外枸杞中的所含有的多糖对于肝损伤有一定的保护作用，可以降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复。另外，专家在进行枸杞抗实验性高血脂肝量效关系和毒性的研究发现枸杞能够有效的抑制脂肪在肝细胞内沉积，并且有促进肝细胞新生的作用。

针对肝血不足所导致的双目干涩、视物不清、头晕眼花、视力疲劳等症状，枸杞同样有一定的缓解作用。日常长时间使用电脑所造成的眼睛疲劳等症状，枸杞泡水饮用可以滋阴明目。另外，在天气比较热时，也可用泡水喝的方法来清除肝火。所以枸杞泡茶对肝有好处。

参考资料来源：人民网-枸杞泡茶对肝有好处吗？肝脏排毒可吃这些水果

参考资料来源：人民网-中国枸杞成全球新宠吃枸杞有讲究

回答2：

这两种不建议泡在一起喝，原因有几点：
1、黑枸杞性平，味甘，属于滋补品，它含有丰富的花青素，通过不同的水会呈现不同的颜色，中性的水泡出来的是呈紫色，碱性水呈蓝色，和绿茶一起冲泡会影响色泽；
2、黑枸杞所含有的营养不适合高温加热，水温控制在60度左右即可，泡后也可以嚼着吃，建议选用青海格尔木野生黑枸杞，可反复冲泡4次；
3、绿茶种类多，而且味道清香，色泽明亮，和黑枸杞冲泡会失去它的“色”、“香”、“味”，所以单独泡饮比较好，长期喝宜用绞股蓝。

回答3：

不可以。

绿茶和枸杞不宜搭配在一起冲泡，因为绿茶里所含的大量鞣酸具有收敛吸附的作用，会吸附枸杞子中的微量元素，生成人体难以吸收的物质。

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扩展资料：

参考资料来源：/hlj.people.com.cn/n2/2017/1227/c368181-31077674.html"target="_blank"title="人民网-枸杞泡茶对肝有好处吗？肝脏排毒可吃这些水果">人民网-枸杞泡茶对肝有好处吗？肝脏排毒可吃这些水果

参考资料来源：/health.people.com.cn/n1/2017/0208/c14739-29065404.html"target="_blank"title="人民网-中国枸杞成全球新宠吃枸杞有讲究">人民网-中国枸杞成全球新宠吃枸杞有讲究

回答4：

　　黑枸杞和绿茶放不可放在在一起冲泡，因为绿茶里所含的大量鞣酸具有收敛吸附的作用，会吸附黑枸杞中的微量元素，导致生成人体难以吸收营养元素。

　　建议：黑枸杞和绿茶分别用60度以下开水冲泡饮，对人体很有好处。上午喝绿茶可以醒脑提神、明目，下午泡饮黑枸杞可以改善体质、安神、改善睡眠。