如果冬天手脚冰凉，中医上认为是阳虚和气血不足造成的，特别是女性朋友尤为明显，建议睡觉前多泡脚，加上红花、花椒、艾叶等效果更好。
如果想从根本上解决是一个比较长的过程，可以通过艾灸调理，另外在生活习惯上也要改变。
天气凉的原因，没什么，睡前泡泡脚就好了
你是阳虚体质，中医认为是体内阳气虚的表现，可以服用些补阳中成药，海狗丸或者附子理中丸，按疗程调理。
气血比较虚，可以补气跟补血，人参（不是花旗参）跟田七一起煲不错 ，每次各两三片就好，搞点老鸡肉下去。希望对你有帮助
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