精子不液化要调理缩短液化时间，日常注意饮食，多吃生蚝，海参，虾米，瓜子，瘦肉，莴笋和动物肝脏补充，这些食物对精子有益，注意不能吃辛辣油腻食物，找些养精三宝补充精子所需的精氨酸，锌硒微量元素和番茄红素等营养，避免抽烟喝酒久坐熬夜，好好的调理两个月基本就能缩短液化时间了。
