可以吃一些以下的食物：
1，燕麦，食用裸燕麦制品，可达到少食而营养不减的功效，可大大减少淀粉摄取量，对糖尿病患者而言，是极其难得的食品。
2，糖尿病患者可于饭前食用紫菜，以降低血糖。一般可用紫菜做汤、羹。
3，洋葱，能降血脂、抗血小板凝集、抗炎、平喘等，还有较好的降血糖作用。
4，大蒜，大蒜含有多种含硫挥发性化合物、硫代亚磺酸酯类、甙类、多糖、脂类等化合物。
5，黑木耳含木耳多糖、维生素、蛋白质、胡萝卜素和钾、钠、钙、铁等矿物质。
高血糖不能吃以下的食物：
1，糖果、罐头、冰激凌、甜面包、甜糕点等。
2，苹果、梨、桃、哈密瓜、葡萄。
吃早餐？？测空腹血糖前8小时之内不能吃任何食物！
靠吃早餐很难将血糖降低，要去找药吃。才能把血糖降低。
如果血糖高应多食用蔬菜、水果、粗粮等，保证适量食物纤维、维生素、无机盐摄入。我之前是检查出高血糖，有个做医生的同学就介绍用了天山高纬度纳豆，现在没事了
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