可以的,只要有一个像减肥的心和一个健康的减肥计划、
1、120的体重,首先要解决肚子上的肉,想要攻克肚子上的顽固赘肉,首选要保证体内毒素排出,这样才不会造成腹部水肿引起的肥胖,而肠胃排毒绝对少不了要多喝水。推荐柠檬水,柠檬酸能帮助肠胃排毒,加速体内的新陈代谢,平日里多喝水,可以很好的排毒养颜。
2、经常转呼啦圈
呼啦圈是一项校园宿舍内很流行的运动,平常的时候拿起呼啦圈往腰上一套,就可以很轻松地使腰部得到有效的训练,在转圈的过程中加快脂肪的燃烧、收紧小腹。而这种运动还能够不妨碍学生同时进行一些娱乐性的活动,边看电视边转呼啦圈是其中之一。 令人惊喜的是转呼啦圈所得到的效果是每公斤每小时可消耗约5大卡热量。其实要想瘦身快,建议还是选择俏佳姿哦,
肯定可以的啊,减肥没有极限的,但是瘦到标准体重还是保持最好,因为健康
可以啊,之前我们招人还有172的妹子,80多斤,吓人吧
可以,多去锻炼身体,慢慢的就瘦下来了
合理科学减肥,是可以的