薏米和红豆可以直接用开水泡着喝吗,

薏米和红豆可以直接用开水泡着喝吗,
2024-12-02 08:22:53
推荐回答(2个)
回答1:

生的红豆和薏米不可以,只靠开水泡一会儿,里面的营养成分泡不出来,口感也不好;可以将红豆和薏米以1:1的比例混合,然后用炒锅炒熟,再拿打粉机或者搅拌机打碎一下,想吃的时候挖一勺泡水即可;或者每天晚上将红豆和薏米以1:1的比例煮汤,吃掉红豆和薏米,剩下的汤汁可以放到冰箱,第二天喝;

回答2:

红豆和薏米煮粥喝,护肤又除湿,大肚腩没了,气色也变好了