问题分析：你好，这种情况一定要多运动，增加血液循环速度，不要受凉，注意观察。意见建议：必要时，可以考虑外涂冻疮膏治疗冻疮，同时，还可以配合按摩治疗试试，注意复查，祝您健康。
多运动 吃些红肉 牛羊肉之类的补充营养 喝点姜茶
