“学会适当地放松自己”。对“适当”这个词的理解，学生及家长都要把握好其“度”，最可怕的是变“适当”为“放纵”，以至于开学在极短的时间内很难进入学习的状态。我想短假期刚开始就应该同父母做好应该采取何种有意义的方式来调节自己的沟通交流。当然，尽量地还是选择一些以往自己喜爱的方式，比如：打篮球，游泳，登山，打游戏，看小说等等，最好不要去远地旅游。
这些活动的安排还是要有计划地进行，千万不要集中时日进行放松调整，时刻要记着：心似平原放马，易放难收！一定要懂得“适当”之中还包含着规律性的内容。
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