合理安排时间见，制定一份计划表。规定的时间该干嘛就干嘛，该玩手机就玩手机。在复习的时候，手机静音或者关机放在看不到的地方。或者比如说，白天把你们家的无线给拔了，晚上再接回去，等等·
这个很简单啊，把手机留在寝室别带在身上。合理规划你的时间，手机要玩，学习也要好好学习。另外考研加油
