奶粉会引起胀气，空腹或饱腹喝，都对胃不好，所以晚上喝好一些，而且助眠
肠胃如果不好的话建议最好不要食用或者饮用寒凉的食物或饮品，平时可以食用或者饮用一些温热的，牛奶的话建议最好加热后再进行饮用，每天食用钙在800毫克是比较合适的，您对照牛奶外包装的含钙量来进行计算就可以知道每天所饮用的牛奶中的钙有没有超标了。
