来月经的时候能不能吃鸽子呢，为什么

鸽子里面所含的营养要比我们经常食用的其他肉类的营养要高出很多，不仅营养价值非常高，而且制作出来的时候味道也非常的鲜美，受到了很多人是的喜爱，和其他的肉类相比，鸽子肉的价值要明显高于其他的肉类，是我们强身健体的理想食物。

鸽子肉里面所含有的蛋白质是很多的，对于补充身体的营养有着很好的效果。鸽子肉的消化率是很好的，而且它所含有的脂肪是特别的低的，是最适宜人们食用的。鸽子的营养价值也是非常的高的，因此人们将它视为珍品。

此外，鸽肉所含的钙、铁、铜等元素及维生素A、B族维生素、维E等都比鸡、鱼、牛、羊肉含量高。鸽肉中还含有丰富的泛酸，对脱发、白发和未毛先衰等有很好的疗效。

乳鸽的骨内含有丰富的软骨素，可与鹿茸中的软骨素相媳美，经常食用，具有改善皮肤细胞活力，增强度肤弹性，改善血液循环，面色红润等功效。乳鸽含有较多的支链氨基酸和精氨酸可促进体内蛋白质的合成，加快创伤愈合。

鸽肝中含有最佳的胆素，可帮助人体很好地利用胆固醇，防治动脉硬化。民间称鸽子为"甜血动物"，贫血的人食用后有助于恢复健康。

女性在经期的时候，身体是比较虚弱的，因此可以适当吃一些补身体的食物。从上述的知识我们可以看出，鸽子肉的营养价值非常的丰富，它可以帮助人们补充身体需要的营养，是食物中的珍品，因此女性在月经期的时候是可以吃鸽子肉的哦!

能的，鸽子和鸡都是家禽，但是也不要多吃，月经期间不要大补，不然血量可能过多哈！