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平板支撑可以瘦身吗？
平板支撑可以瘦身吗？
2025-04-30 18:51:56
推荐回答（2个）
回答1：
平板支撑是可以很好的帮助锻炼腹部肌肉，然后是很好的有氧过度训练，可以有效的帮助减肥瘦身。
回答2：
平板儿支撑不可能减肥。如果要减肥多运动，少吃东西。
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